大家好~我是峰峰爸。
你每天带宝宝户外几次呢？
户外对于宝宝来说好处很多，不仅对视觉感官有益，对大脑活跃和呼吸系统也有极大的帮助。
但是，户外的时间还是要选对的。
一天当中，每个时间段的户外情况是不同的。早晨阳光暖和，下午温度较高，晚上则较冷。
那么，一年当中，早晨是最合适户外的时段。
除此之外，就是下午4点多，这个时候太阳西下，温度会逐渐骤降，同样适合户外活动。
所以，早晨7-9点和傍晚4-5点是适合户外的时间，宝宝的自适应会更好一些。
当然了，对于小月龄的宝宝，户外也是要做好功课的。
不能一次户外时间过长，时间太长反而会给宝宝的精神带来负担。
最有效的户外方式是“间接性”的户外。
例如：一天户外一个小时，可以分多次进行，每次20分钟左右。
在户外时，可以对大脑和感官进行刺激，有利于宝宝更好的发育。
间接性的户外能够提升刺激频率，带来更多好处。
当然，宝宝非常脆弱，户外时一定要选对时间，这一点很重要。
如果是宝宝第一次户外，更要注意宝宝的身体状况，如有不适应推迟户外时间。
因为第一次户外对宝宝的自适应要求较高，身体不适会加剧不良反应。
户外时，妈妈们应选择空阔地带，避免去人多聚集的地方。
人多的地方易传播细菌，空气含氧量低，不利于宝宝的呼吸系统循环，也易导致感染和恐惧。
此外，一些封闭的场合也不适合外出，因为这类场合无效户外。
户外最佳的地方是小朋友聚集的场所。
小朋友多的地方可以激发宝宝的观察能力和探索能力，有助于大脑发育，同时提升宝宝的认知水平。
每天放学后，小区的游乐园里会有很多小朋友玩耍，这个环境非常适合宝宝逗留。
而且在小区内，距离不远，是非常适合户外活动的地方。
户外时，也要注意保护好宝宝。
避免被陌生人接触，避免过强噪音，时刻看护宝宝，预防潜在危险。
控制好户外时间，每次不宜过长，最好不超过半小时。
每天可以多次户外，逐渐延长单次时间，这样更有助于宝宝适应。
你家宝宝多大？每次户外多久呢？欢迎留言分享！
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发布于：广东
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